졸저근막염 증상 원인, 발뒤꿈치 찌릿 통증

아침에 잘자고 일어나니 첫발을 내딛는데 발뒤꿈치가 느껴지는 짜릿한 통증!

시간이 지나면 조금 괜챃아져서 생활을 하다가도 일과가 끝나가는 저녁시간 정도가 되면 다시 발이 구도 발바닥 통증이 느껴지기도 합니다. 바로 족저근막염 증상인데요.

족저 근막염 증상 중 가장 대표적인 것은 아침에 느낄 수 있는 발바닥, 발뒤꿈치 쪽의 짜릿한 날카로운 통증 인데요. 모두 나타나는 것은 아니지만, 족저근막염 증상이 있는 상태에서 아침에 갑자기 근막이 스트레칭 되어 통증이 발생되는 것입니다.

원인은 다양합니다 평발, 요족등의 발 운동을 즐기는 살마들 지속적으로 가해지는 체중 부하와 같은 충격 등이 원인입니다.

무리하게 오래 뛰고 걸었을 때, 점프 동작이 많은 운동 을 장시간 하거나 특히 닥딱한 바닥에서 활동했을경우, 충분히 흡수하지 못하는 불편한 신발을 신었을 때도 원이 될수 있습니다.

족저근막염 증상은 하루종일 지속되는 것이 아니라 일시적으로 나타나는 것이라 잠깐 아파하다가 방치하는 경우가 많습니다. 90%이상은 보전적 치료로 충분히 회복이 가능하지만 많은 질환들이 그렇듯이, 만성화되면 발의 통증이 지속될수 있고 보존적 치료의 효과가 낮아집니다. 평소에 발이 ㅕㄴ하고 쿠션감이 잇는 신발을 신는 등의 노력이 예방이 도움이 됩니다.